Na mijn burn-out veranderde mijn kijk op het leven ingrijpend, maar dat ging niet zonder een diep proces van vragen en worstelingen. Voordat ik opgebrand raakte, klampte ik me vast aan een belofte uit de Bijbel die altijd steun gaf:…
In mijn eigen burn-out heb ik geleerd hoe ongelooflijk belangrijk zelfzorg is. Als je constant doorgaat zonder naar je lichaam en geest te luisteren, raak je onvermijdelijk uitgeput. Zelfzorg is niet zomaar een luxe, het is een noodzaak. Het gaat…
Als moeder besteed je dag in, dag uit aandacht aan de behoeften van je kind. Maar wat als het lastige gedrag van je kind eigenlijk een teken is dat jij zelf meer rust en zorg nodig hebt? Wat als het…
Je bent moe, elke dag opnieuw, maar toch zet je door. Je rust niet écht uit; er is altijd wel iets of iemand die aandacht vraagt. En dus ga je nog wat harder werken, je zegt “nog even volhouden”—totdat je…
Als iemand me om hulp vraagt, zeg ik eigenlijk altijd ja. Het voelt goed om er voor een ander te zijn, en ik heb niet anders geleerd. Natuurlijk sta je klaar voor een ander, dat is voor mij vanzelfsprekend. Ik…
Detoxen is de laatste jaren steeds meer in de spotlight komen te staan als dé manier om je lichaam te reinigen, je energie op te krikken en zelfs een paar kilo’s kwijt te raken. Misschien heb je al vaker gehoord…
Ontdek de dōTERRA Kids Collection – Voor ouders die kiezen voor natuurlijke ondersteuning Als ouder wil je altijd het beste voor je kind, vooral als het gaat om hun welzijn. Natuurlijke producten zijn voor veel gezinnen een geliefde keuze, vooral…
Twee jaar geleden bevond ik me op een plek waar ik nooit had verwacht te zijn: midden in een burn-out. Het was een verrassing, vooral omdat ik dacht dat ik goed oplette op mijn mentale en fysieke gezondheid. Ik had…
Zelfzorg. Het klinkt simpel. Zelf en zorg. Zelf doen, zelf uitzoeken. Vroeger dacht ik altijd: “Ik kan het wel, ik doe het zelf wel.” Maar is dat is natuurlijk geen zelfzorg. Of is dat juist het vermijden van de zorg…
Ik heb een heerlijke vakantie gehad. We gaan al jaren naar dezelfde plek. Ja, dat klinkt heel saai! Deze plek heeft alleen alles wat ik zou willen voor mijn vakantie. Zon, water, mooie natuur en goed gezelschap. Ik voel me…
