Coaching voor vrouwen
Praktijk ‘Tijd voor Mij’ staat voor zelfzorg. Juist in een druk en vol leven vergeet je voor jezelf te zorgen. Je bent lekker bezig, doet aan sport, eet gezond, maar toch merk je dat er energie wegsijpelt. Je hebt al langer het idee, dat het leven je meer te bieden heeft, dan is een coachtraject de manier om dat idee verder uit te werken. Jij pakt de regie over je leven en ik faciliteer je. Met mijn sterk ontwikkelde intuïtie en systemische aanpak kom ik snel tot de kern. Verandering gaat niet vanzelf, maar juist als je ontdekt wat je belemmerende overtuigingen zijn, kan je die omzetten naar helpende gedachten zodat er een betekenisvolle verandering komt in je leven.
Ik faciliteer de voorwaarden waaronder jij, datgene wat je tegenhoudt, kan transformeren naar autonome kracht. Een coachtraject van 6 tot 8 sessies is al voldoende om een radicale verandering teweeg te brengen.
Na het traject heb je naast je eigen doelen, de volgende doelen behaald:
– Ik ben blij met wie ik ben
– Ik kan voelen wat ik nodig heb
– Ik ben tevreden met waar ik nu ben
– Ik zet stappen in de juiste richting
Ik wil graag een gratis intake
De gesprekken met Inez, die heel ontspannen verliepen,
hebben helder en vernieuwd inzicht gegeven in wie ik ben,
in hoe ik denk en hoe ik met bepaalde situaties omga.
Inez kan goed onbevooroordeeld luisteren en zij straalt rust uit.
Het is een zeer goede en belangrijke investering geweest in mijzelf en
voor mijn gezin als moeder.
Rebekka, 41 jaar
Hoe ziet een uitgebreid coachtraject eruit?
Tijdens het coachtraject starten we met het formuleren van jouw hulpvraag. Hoe concreter de vraag, hoe concreter het antwoord aan het einde van het coachtraject. Het kan zijn dat je alleen een gevoel hebt en heel veel vragen. In het kennismakingsgesprek zal ik je door simpele vragen helpen om tot een duidelijke, krachtige hulpvraag te komen.
Het coachtraject wordt in twee gedeeltes aangeboden. Zodra jij tevreden bent met je hulpvraag, starten we met de ‘wie ben ik’-fase. Voor deze fase kan je 2 tot 4 sessies verwachten. Ik neem je mee langs een aantal tests en huiswerk opdrachten. Tijdens deze ‘wie ben ik’-fase krijg je inzicht in jezelf, je overtuigingen, je waarden en heb je een hele verzameling aan informatie waar jij de rest van je leven uit kan putten.
In het tweede gedeelte van het coachtraject gaan we met de verzamelde informatie van de ‘wie ben ik’-fase naar de uitvoerende fase. Nu is je hulpvraag leidend voor de opdrachten die ik aanreik en de huiswerkopdrachten die je mag maken.
Je zult merken dat je in elke sessie handvatten ontdekt die je direct in kan zetten in je dagelijkse leven.
Elke sessie is een moment om stil te staan bij jezelf en nieuwe inzichten op te doen, maar alles wat je leert ga je pas ervaren in het gewone leven. Daarom plannen we de sessies van het tweede gedeelte wat verder uit elkaar.
Na elke sessie moet je een reflectie schrijven, de reflectie helpt je om het ontdekte vast te houden en zorgt er ook voor dat je zelf meer inzicht krijgt in wat jijzelf nodig hebt.
Aan het begin van elke sessie zal ik je vragen wat jij nodig hebt en zullen we samen een afweging maken waar we de nadruk op zullen leggen.
Aan het einde van het coachtraject, zul je zelf merken dat je een antwoord hebt op je hulpvraag en dat je met vertrouwen en de ontdekte tools je leven verder kan leiden. We ronden het traject af, waarbij je een rapportage krijgt van je hele traject. Dit is een waardevol naslagwerk voor jezelf.
Ik maak gebruik van de volgende methodieken:
voice-dialogue
Transactionele Analyse
Familieopstellingen
Ikigai model
Systemisch werken
Ik wil graag een gratis intake
Hoe ziet een uitgebreid coachtraject eruit?
Tijdens het coachtraject starten we met het formuleren van jouw hulpvraag. Hoe concreter de vraag, hoe concreter het antwoord aan het einde van het coachtraject. Het kan zijn dat je alleen een gevoel hebt en heel veel vragen. In het kennismakingsgesprek zal ik je door simpele vragen helpen om tot een duidelijke, krachtige hulpvraag te komen.
Het coachtraject wordt in twee gedeeltes aangeboden. Zodra jij tevreden bent met je hulpvraag, starten we met de ‘wie ben ik’-fase. Voor deze fase kan je 2 tot 4 sessies verwachten. Ik neem je mee langs een aantal tests en huiswerk opdrachten. Tijdens deze ‘wie ben ik’-fase krijg je inzicht in jezelf, je overtuigingen, je waarden en heb je een hele verzameling aan informatie waar jij de rest van je leven uit kan putten.
In het tweede gedeelte van het coachtraject gaan we met de verzamelde informatie van de ‘wie ben ik’-fase naar de uitvoerende fase. Nu is je hulpvraag leidend voor de opdrachten die ik aanreik en de huiswerkopdrachten die je mag maken.
Je zult merken dat je in elke sessie handvatten ontdekt die je direct in kan zetten in je dagelijkse leven.
Elke sessie is een moment om stil te staan bij jezelf en nieuwe inzichten op te doen, maar alles wat je leert ga je pas ervaren in het gewone leven. Daarom plannen we de sessies van het tweede gedeelte wat verder uit elkaar.
Na elke sessie moet je een reflectie schrijven, de reflectie helpt je om het ontdekte vast te houden en zorgt er ook voor dat je zelf meer inzicht krijgt in wat jijzelf nodig hebt.
Aan het begin van elke sessie zal ik je vragen wat jij nodig hebt en zullen we samen een afweging maken waar we de nadruk op zullen leggen.
Aan het einde van het coachtraject, zul je zelf merken dat je een antwoord hebt op je hulpvraag en dat je met vertrouwen en de ontdekte tools je leven verder kan leiden. We ronden het traject af, waarbij je een rapportage krijgt van je hele traject. Dit is een waardevol naslagwerk voor jezelf.
Ik maak gebruik van de volgende methodieken:
voice-dialogue
Transactionele Analyse
Familieopstellingen
Ikigai model
Systemisch werken
Ik wil graag een gratis intake
Het afgelopen half jaar is er echt iets in mijn manier van denken en
handelen veranderd, waardoor ik steviger in het leven sta en beter
met situaties om kan gaan die op mijn pad komen. Wat een verschil.
Echt een aanrader en een belangrijke investering !!
Marijke, 44 jaar
De Balans Kleurentest
Tijdens het uitgebreide coachtraject neem ik een balans kleurentest af.
De Balans Kleurentest is gebaseerd op het enneagram en geeft een volledig beeld van de negen essentiële drijfveren die bepalend zijn voor iemands gedrag en persoonlijkheidstype. Het drijfverenprofiel kan worden ingezet als vertrekpunt voor verdere ontwikkeling tijdens een coachtraject. Door inzicht te hebben in jouw eigen drijfveren kun je beter reflecteren op jezelf, waardoor je bewuster keuzes kunt maken.
De test gaat ervan uit dat ieder mens alle negen drijfveren bezit en doet onderzoek naar de mate waarin deze drijfveren aanwezig zijn. Dit wordt weergegeven in een profiel, dat laat zien dat ieder mens uniek is.
De negen drijfveren zijn:
- BLAUW, Orde en grondigheid
- GROEN, Sociaal en communicatief
- GEEL, Ambitie en doelgerichtheid
- LIME, Sensitiviteit en creativiteit
- TURKOOIS, Denken en waarnemen
- ROSE, Geborgenheid en veiligheid
- ORANJE, Genieten en ontspannen
- ROOD, Snelheid en kracht
- PAARS, Wijsheid en idealisme
Elke uitslag is prima en zonder oordeel, er is dus geen sprake van een ‘goede’ of ‘slechte’ testuitslag.
Alleen een balanskleurentest laten afnemen behoort ook tot de mogelijkheden hiervoor vraag ik 67 euro.
.
Speciaal voor pleeg- en gezinshuismoeders
Omdat je als pleeg- of gezinshuismoeder vaak tegen onbekendheid aanloopt, noem ik jullie graag als speciale doelgroep voor mijn praktijk. Voor jullie is zelfzorg net zo belangrijk, of zelfs belangrijker dan voor alle vrouwen. Maar je kan niet altijd met iedereen hierover praten, want pas als je het zelf hebt meegemaakt kan je invoelen wat het met je doet. Ik heb zelf 8 jaar ervaring als gezinshuismoeder en mijn hart gaat uit naar al die kinderen die niet meer thuis kunnen wonen. Als deze kinderen eindelijk een veilige plek bij jou hebben gevonden, is het van levensbelang dat je al die ballen in de lucht kan houden. Neem de tijd voor jezelf en boek een massage met een ‘praat van je af-sessie’.