Als iemand me om hulp vraagt, zeg ik eigenlijk altijd ja. Het voelt goed om er voor een ander te zijn, en ik heb niet anders geleerd. Natuurlijk sta je klaar voor een ander, dat is voor mij vanzelfsprekend. Ik vind het fijn om iemand te helpen, een plezier te doen. Het geeft me een goed gevoel.
Maar nu kwam er een moment waarop ik dacht: waarom vind ik het zo moeilijk om zelf om hulp te vragen? Waarom is het altijd zo makkelijk om voor anderen klaar te staan, maar voelt het zo lastig om te erkennen dat ik zelf ook iets nodig heb? Het zit diep in me, die neiging om het allemaal zelf te willen doen. Alsof hulp vragen betekent dat ik het niet alleen aankan, dat ik faal. Maar is dat wel echt zo?
Nee, dat is het niet. Hulp vragen is geen zwakte. Het betekent dat je jezelf serieus neemt en erkent dat je ook behoeften hebt. Dat je niet alles zelf hoeft te dragen. Het is oké om te zeggen: “Ik heb hier een beetje hulp bij nodig.” Toch is het in de praktijk vaak makkelijker gezegd dan gedaan.
Laat ik eerlijk zijn: ik heb een verlanglijstje. Niks groots of wereldschokkends, maar gewoon dingen die ik nodig heb. Zoals een nieuwe bril. Op dit moment kan ik die niet zomaar kopen, en normaal zou ik dit voor mezelf houden, het uitstellen, hopen dat er op een gegeven moment wel geld voor is. Maar waarom? Waarom zou ik niet gewoon zeggen wat ik nodig heb? Waarom zou ik niet om hulp vragen?
Dus dat is precies wat ik nu doe. Zou jij me willen helpen? Het enige wat je hoeft te doen, is een ontspanningsmassage of coachgesprek bij me boeken. Natuurlijk moet je daarvoor betalen, maar op die manier help je zowel jezelf als mij. Jij krijgt ontspanning of helderheid, en ik kom weer een stapje dichterbij mijn nieuwe bril.
Dit voelt voor mij als een enorme stap. Want hulp vragen is niet iets dat ik gewend ben. Maar ik begin te leren dat het juist krachtig is om te durven vragen. Het is een manier om te laten zien dat je jezelf de moeite waard vindt, dat je je eigen behoeften niet onder het tapijt schuift.
Hulp vragen is dus niet iets om je voor te schamen, het is een teken dat je jezelf belangrijk genoeg vindt om goed voor te zorgen. En misschien inspireert dit jou ook wel om het eens te proberen. We hoeven het niet altijd alleen te doen, toch?
Dus: wat heb jij nodig? Durf jij om hulp te vragen?