Het Colbertje
Je Eigen Stijl Durven Dragen Laatst kocht ik een colbertje. Het was van dit seizoen, precies wat ik zocht, maar toen ik het aan had, merkte ik iets bijzonders op: de reacties van anderen waren niet wat ik had verwacht.…
Tag Zelfzorg
Voel je fitter, energieker en gezonder
mijn ervaring met supplementen In onze drukke levens is het gemakkelijk om zelfzorg naar de achtergrond te schuiven. We zorgen voor anderen, rennen van afspraak naar afspraak en hopen ergens tussendoor wat tijd voor onszelf te vinden. Maar wat als…
Waarom zelfzorg je verbinding met God versterkt
Je kunt simpelweg niet helder luisteren naar Gods stem als je constant overprikkeld en uitgeput bent. Zelfzorg is niet egoïstisch; het is een daad van liefde én een spirituele prioriteit. Nu de kersttijd hier is en een nieuw jaar nadert,…
Het symbolische cadeau van wierook aan Jezus
Toen de wijzen uit het oosten Jezus bezochten, brachten ze drie geschenken: goud, wierook (frankincense) en mirre. Elk cadeau was diep symbolisch en zorgvuldig gekozen om de betekenis en bestemming van Jezus’ leven te weerspiegelen. Waarom Frankincense?Frankincense, ofwel wierook, was…
Jij hebt de regie – Maar grijp je hem ook?
Het klinkt zo simpel: Je hebt de regie over je leven. Maar voelt dat ook echt zo? Of lijkt het eerder alsof je wordt meegesleept door de stroom van dagelijkse verplichtingen, verwachtingen van anderen, en je eigen innerlijke kritische stem?…
Hoe ik kracht vond na mijn burn-out
Na mijn burn-out veranderde mijn kijk op het leven ingrijpend, maar dat ging niet zonder een diep proces van vragen en worstelingen. Voordat ik opgebrand raakte, klampte ik me vast aan een belofte uit de Bijbel die altijd steun gaf:…
Waarom heet mijn praktijk “Tijd voor Mij”?
In mijn eigen burn-out heb ik geleerd hoe ongelooflijk belangrijk zelfzorg is. Als je constant doorgaat zonder naar je lichaam en geest te luisteren, raak je onvermijdelijk uitgeput. Zelfzorg is niet zomaar een luxe, het is een noodzaak. Het gaat…
Lastig gedrag van je kind? Wellicht is het tijd om voor jezelf te zorgen.
Als moeder besteed je dag in, dag uit aandacht aan de behoeften van je kind. Maar wat als het lastige gedrag van je kind eigenlijk een teken is dat jij zelf meer rust en zorg nodig hebt? Wat als het…
Hulp vragen, waarom zou ik het niet gewoon doen?
Als iemand me om hulp vraagt, zeg ik eigenlijk altijd ja. Het voelt goed om er voor een ander te zijn, en ik heb niet anders geleerd. Natuurlijk sta je klaar voor een ander, dat is voor mij vanzelfsprekend. Ik…
Detoxen: Een Stap naar Meer Energie
Detoxen is de laatste jaren steeds meer in de spotlight komen te staan als dé manier om je lichaam te reinigen, je energie op te krikken en zelfs een paar kilo’s kwijt te raken. Misschien heb je al vaker gehoord…