Afgelopen tijd is het contact met mijn moeder veranderd. Ze is al lange tijd dementerend en we kunnen niet meer praten of lachen zoals vroeger. Het is een verdrietig proces, en soms voelt het alsof ze steeds verder wegdrijft. Maar gisteren, toen ik haar wang aaide terwijl ze diep in slaap was, reageerde ze richting mijn hand. Het was een klein gebaar, maar voor mij voelde het als een moment van verbinding. Ze genoot ervan, zo leek het.
Dit moment was zo waardevol voor mij, omdat het me herinnerde aan de kracht van aanraking. Vaak zijn het de kleine dingen die het meeste betekenen. Als we niet meer kunnen praten of communiceren zoals voorheen, blijft de aanraking over. En dat is iets waar ik in mijn praktijk altijd mee werk: de kracht van aanraken en zijn in het moment. Soms is er geen woorden nodig, geen actie, geen reactie, alleen aanwezigheid. En juist in dat moment, dat gedeelde contact, kan er zoveel gezegd worden.
Aanraking is tegenwoordig een beladen onderwerp. We zijn ons vaak bewust van de grenzen van anderen en het belang van toestemming. Maar tegelijkertijd is aanraking fundamenteel voor ons welzijn. Als we een baby’tje niet aanraken, kan het zelfs niet overleven. Aanraking is een essentieel menselijke behoefte die niet alleen fysiek, maar ook emotioneel helend is. Het verbindt ons, geeft ons veiligheid en bevestigt onze waarde.
Deze ervaring komt ook tot leven in de coaching en massage die ik geef. Onlangs had ik een coachee die zowel coaching als massagesessies bij mij volgt. Tijdens haar massage ontdekte ze iets heel krachtigs: ze voelde zich geliefd, alsof er voor haar gezorgd werd. Deze ervaring hielp haar om diep te ontspannen, en ze merkte dat ze zichzelf meer begon te waarderen. Het was een moment waarin ze de liefde voor zichzelf kon voelen, door simpelweg in het moment te zijn en de aanraking te ontvangen.
Het is voor mij zo’n bijzonder moment als mensen dat kunnen ervaren, omdat het hen helpt om weer in contact te komen met hun eigen waarde en kracht. In mijn praktijk draait het niet alleen om ontspanning, maar om het ontdekken van zelfliefde en het erkennen van je eigen waarde. Aanraking heeft een diepe kracht die je niet alleen helpt om te ontspannen, maar ook om jezelf opnieuw te zien – en dat kan helpen om jezelf liefdevol te omarmen.
Zelfs als iemand in een vergevorderd stadium van dementie is, zoals mijn moeder, kan een zachte aanraking een wereld van verschil maken. Het is niet altijd makkelijk om te begrijpen, maar er is altijd iets van contact mogelijk. En dat kleine moment van gevoel, van verbinding, is goud waard.
Mijn missie in mijn praktijk is simpel: mensen helpen om weer in het moment te zijn, zichzelf terug te vinden en de kracht van aanraking te ervaren. Of het nu is door een ontspanningsmassage, een moment van bewustzijn of gewoon door rustig aanwezig te zijn bij iemand, ik geloof in de helende kracht van aanraking. In een wereld die vaak te snel beweegt, is het soms juist de langzame aanraking, het rustige moment van zijn, dat de meeste rust en genezing brengt.